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春季献血注意啥?

作者:血站信息科   添加时间:2014-03-10 15:36:18   浏览:

     2月19日为雨水节气,雨水,表示两层意思,一是天气回暖,将水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐渐少了,雨渐渐多了,正式进入春季。那么,春季献血除了平时采血工作人员告知的注意事项外,还应该注意点什么呢?笔者就这问题,咨询了医院内科大夫,得出以下几点注意事项:

1,春风拂面,冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里,有很多人迫不及待的要摆脱厚重的冬装从而轻装上阵。古代医家都强调“春捂”的通俗说法。所以献血后一定也不要急着减少衣物,早春天气,乍暖还寒,气温尚低,昼夜温差变化也很大,要注意保暖防寒,预防感冒的发生。

2,早春气候转暖却风多,天气干燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,献血后要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充人体水分,少食油腻的食物。春季饮食还应少吃酸味、甜味,以养脾脏之气,可以选择韭菜、百合,萝卜等食材。

3,因为春季气候宜人,万物生发,多散步有助于健康。一天紧张繁忙工作之后,散散步,可以很快的消除疲劳。由于腹部肌肉收缩,呼吸均匀乃至加深,有利于血液循环,增加胃肠消化功能。但要注意量力而行,切勿过度劳累。

       春为四季之首,万物复苏,自然界的阳气开始生发。是养生的绝好时机,随着气温回升,街头参与无偿献血的爱心人士也不断增加,希望大家在奉献爱心之余,多注意以上几点,确保自身健康。

 



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