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为了您的健康和捐献的血液能给患者使用,请注意:

作者:血站信息科   添加时间:2014-01-21 11:02:45   浏览:

  1、献血前一天食物宜清淡,请不要摄取高热量高脂肪的食物。

    2、若进食高脂肪食物后,请暂缓献血。
    3、患有高血脂症者,应到医院检查或治疗。

    献血前的饮食参考

 

类品

避免食用

建议食用

谷物类

油饭、油面、炒饭、干拌面、炒面、汉堡包、油条

白饭、五谷饭、水煮面、白馒头

肉类

油炸肉类、绞肉食物(如水饺、锅贴、馅饼、小笼包)

水煮瘦肉、去皮去脂肪的肉类

海鲜

虾子、虾卵、蟹黄、鱼卵、油炸烹饪的食物(如煎鱼)

清蒸鱼类

蛋类

煎蛋、咸蛋、蒸蛋

去蛋黄的水煮蛋、卤蛋

蔬菜

 

无禁忌但不可用过多油类烹调

奶制品

全脂牛奶

低脂或脱脂牛奶

加工调制盘

肉饺、豆皮、香肠、油炸、面筋

 

点心

凤梨酥、花生及相关制品、油条、蛋黄酥、奶油蛋糕

 

调味酱类

肉燥、花生酱油、色拉酱及其调配食品、麻酱

 

其它

某些食物所含油脂或许很少,但大量食用也可能造成高血脂,所以捐血前一至二餐,请勿暴饮暴食。



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